余心理師於演講伊始，先介紹了《被討厭的勇氣》兩本書，第一本書標題為「自我啟發之父『阿德勒』的教導」，第二本書標題為「二部曲完結篇—人生幸福的行動指南」。接著，他引用「父子騎驢」寓言故事，並以「父騎父不慈」、「子騎子不肖」、「皆騎皆不仁」、「不騎為不智」，來讓學生了解在人際互動中，人們常會因過度在意別人眼光而產生的種種困境。然後，他以「世界無比單純，人人都能幸福」這兩句話來闡述阿德勒心理學的概念，讓學生思考這句話的真意所在，原來是「你是如何，世界就會隨之如何」，故「幸福」與「自由」息息相關。最後，余心理師分享了阿德勒提出的四個人際互動的秘訣，即：課題分離、接納自己、信任他人與有所貢獻。「課題分離」就是「這個結果，誰來擔？」要承擔責任而不要委過他人；「接納自己」就是「接納不完美的那個我，做我喜歡的那個我」，活出真正的自己；「信任他人」就是「人人都是我的夥伴，接納黑暗，擁抱光明」，要擁有正面能量；「有所貢獻」就是「我呼吸、我付出、我存在，Hold the Spotlight !」活出自己的價值所在。
雖然《被討厭的勇氣》兩本書，不容易讀懂，但在余心理師的解說下，似乎變得不難懂而容易實踐，每位聽講學生都覺聽了此次演講，讓他們受益良多，收穫豐富。
聯絡人：通識教育中心 朱介國主任 聯絡電話：（02）26585801ext:2790
