「多喝白開水保健康」國民健康署建議民眾多喝白開水，取代含糖飲料，可以省錢、消暑、解渴又健康。1杯700毫升的珍珠奶茶，等於28顆方糖的熱量！每天喝一杯，一年增胖7公斤。因此，台灣學生過胖問題居亞洲國家之冠。有時也可能因為喝太多含糖飲料，造成情緒不穩定；如果長期攝取精緻糖，容易產生「糖上癮」作用，而減少含糖飲料可避免攝取過多的精緻糖，亦可降低未來罹患糖尿病、肥胖、心血管疾病、高血壓等慢性疾病的機率，所以對學生建立健康飲食習慣是目前最大課題。
此次的專題講座，在營養師詳細的說明之下，讓同學了解要擁有健康的身體就必須從平常的飲食習慣做起，日常生活中處處隱藏著危機，讓大家在不知不覺中攝取了過多的含糖飲料，造成許多的慢性疾病，同學表示：透過此次的講座內容，讓自己能夠更謹慎的選擇飲料，並力行喝白開水運動。
聯絡人：學務處衛保組 王蘭英組長 聯絡電話：（02）2658-5801ext:2240
